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建议你去正规医院进行检查一下，化验一下血常规，看看有没有贫血症状！
规律作息时间与饮食习惯！不要熬夜！注意休息，多吃一些新鲜蔬菜和水果富含蛋白质的食物如牛奶鸡蛋鱼虾瘦肉豆类等食物！适当运动如爬山游泳跑步等！
以上是对“脸色暗黄，没有光泽，还油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于体质虚弱、营养不良、内分泌紊乱、贫血引起的可能比较大。
建议你要吃些营养丰富的食物注意休息，可以服用黄芪精口服液治疗，最好是做下激素六项检查和血常规检查再治疗。
