孕妇血糖高可以吃红薯吗?
女 | 23岁
2019-01-18
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问题描述： 现在在孕中期,在最近的孕期检查中发现了,有点的高血糖,但是不严重,是属于上线,就建议我一定要严格控制饮食,不要吃红薯苹果等含糖高的食物,但是一直吃红薯来防止便秘的,这些就有点的为难了,
回答
孕妇血糖高可以吃红薯，但是尽量减少，因为红薯地瓜淀粉丰富，可转化为大量糖分，建议平时主食要以米面为主，少吃白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 除此外饱和脂肪酸食物应减少，比如动物油。多吃蔬菜多摄入膳食纤维对于血糖的控制是有很大益处的，蛋白质应以摄入豆类蛋白为主。
还要按时进行产检，随时观察我们的血糖的变化情况，以免错过控制病情的最佳时机。
怀孕后血糖升高，对宝宝的生长发育是不利的，严重的可以引起巨大儿，需要预防。这种情况，需要适当控制饮食，红薯含糖量比较高，如果要吃，需要将其他的食物适当控制一下，也是可以的。
建议在当地公立医院妇产科医生的指导下，做好定期的产检，要经常的检测血糖，血糖过高要在专科医生的指导下治疗，还可以到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科，为您制定一份适合您的饮食方案，一定要控制住我们的日常摄糖量，否则对于孕妇和胎儿都是不利的。
孕妇血糖偏高是可以适当的吃些红薯地瓜之类的食物的。要多吃些如这类的食物如大麦、黑麦、荞麦、玉米渣、高纤维面包、饼干、方便面、绿豆、蚕豆及其他杂豆、所有乳类、生薯、苹果、桃、杏干、李子、樱桃、猕猴桃、葡萄、柑、柚子等。适量的吃些这类食物如粗麦粉、全麦粉面包、甜玉米、玉米面、荞麦粉、二合面窝头、炸马铃薯片、烤马铃薯、甘薯、山药、葡萄干、芒果、菠萝等。
禁止食用的是如各种精制谷类食物及制品、精白粉面包、饼干及蜂蜜、麦芽糖、马铃薯泥、煮甘薯、南瓜、胡萝卜、西瓜等。
以上是对“孕妇血糖高可以吃红薯吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕妇血糖高是不能吃的，红薯的含糖量非常的高，吃红薯能够使血糖增高，不利于血糖的控制，所以建议不要吃，糖尿病患者是要严格忌口的，虽然这样很多美食吃不到，但身体健康还是第一位的。建议不要吃红薯，多吃粗粮及纤维素丰富的蔬菜。
饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
