回答
一周内大便次数少于2～3次,或者2～3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘,但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时,应视为便秘,简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便,多喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用,
便秘最好是通过饮食治疗,平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果,再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的,还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动,
老年人上了年纪,身体会出现很多现象,比如说便秘,蠕动动能减弱,就容易出现了,建议多吃水果蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等,每日蔬菜摄入量应在500克以上,蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜,一份粮食,
老年人排便困难考虑便秘可能,需要检查肠道透视或者腹部ct,排除肠道疾患可能,多和患者缺乏运动,饮食结构不合理有关系,建议您注意健康的生活方式,平时注意多吃蔬菜水果,多喝白开水,每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水,还要注意适量的运动,促进胃肠道的蠕动,忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯,有便意时及时排便,排便时间不要过长,便秘可以服用润肠通便的香丹清牌珂妍胶囊来治疗,
