每天喝2杯速溶咖啡可以吗?
女 | 16岁
2019-01-18
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问题描述： 个初三的学生,临近中考,每天晚上复习刷题等,累的很,（每天晚上都是差不多11点才能睡觉,早上6点又要起床,周末除外）就买了一些速溶咖啡,每天下午7点左右,就喝速溶咖啡（主要喝两种速溶咖啡:黑咖啡和拿铁）
回答
你好，根据你所描述的这个情况，这个是不影响的放松一点。
建议您平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，放松压力，那样效果可能会好一点。
以上是对“每天喝2杯速溶咖啡可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述的情况，就你目前的情况，你不需要喝两杯咖啡，晚上睡前喝的多容易造成失眠。
大量的咖啡因能够导致植物神经紊乱，引起神经兴奋而导致失眠，所以不建议你喝两杯。
