问题描述： 最近几天脚踝经常肿,不知道是什么原因,是不是这段时间跑步跑的呢?
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-18
你好！跑步要有一个循序渐进的过程，突然增大运动量，静脉回流不好会引起腿脚肿胀建议，适度运动，可以戴护踝锻炼，运动完后，平放下肢，有助于让静脉血回流，减轻下肢水肿以上是对“我最近几天脚踝老是肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：4421 2019-01-18
来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的。建议你平时最好锻炼要适量，不要劳累的，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的
王志强
已帮助网友：3053 2019-01-18
患者女性四十岁，这个如果单纯的肿胀，一般来说问题不大，如果伴有疼痛的话，那就要减少活动这个建议你先休息几天，晚上睡觉的时候从膝盖到小腿垫高，10到15厘米，如果5到7天不消肿的话需要就医。
