每天中午和晚上都特别困
女 | 21岁
2019-01-18
有3个回复
问题描述： 每天中午和晚上都特别困,但就是睡不着,睡着了睡的也不熟,中午睡觉的时候脑袋很疼,晚上老是睡梦中惊醒,一晚上会被惊醒好几次,
回答
您好，根据您的描述，这种情况是由于长期的睡眠不足，精神压力大而引起的
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意饮食结构，多加休息，不要熬夜，保持充足的睡眠
以上是对“每天中午和晚上都特别困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
