奇异果湿热不?
女 | 24岁
2019-01-18
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问题描述： 脸上长了很多痤疮,最近在吃中药,让我多吃水果,但我属于湿热体质,但不能多吃湿热性质的水果,我平时的时候比较喜欢吃香蕉、奇异果这些,不知道奇异果属不属于湿热性的水果,
回答
猕猴桃属于寒性水果类，它有促消化、防止便秘的作用，湿热体质的人适量吃猕猴桃是可以的，对于湿热重伴有便秘的人尤其适用。
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。具有减肥健美之功效，洁面后涂上猕猴桃按摩，待猕猴桃颗粒充分溶解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。
猕猴桃被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，富含维生素c，是很好的抗癌，抗氧化，抗衰老的食品，每天坚持吃一个的话，有利身体的健康。
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
具有减肥健美之功效，洁面后涂上猕猴桃按摩，待猕猴桃颗粒充分溶解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。
猕猴桃能有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。所以猕猴桃被称为“青春果”，“皮肤果”。有百果之王猕猴桃，营养保健是瑰宝的说法。
猕猴桃鲜果富含维生素C，可防止致癌物亚硝胺在人体内生成，一些癌症病人食用猕猴桃后，可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作x线照射和化疗中产牛的副作用或毒性反府。
孕妇可以吃猕猴桃,注意少量食用，不可多食。
食疗方法：
1．维生素C缺乏证：鲜猕猴桃60g，去皮吃，每日早晚各1次。
2．食欲不振：猕猴桃干果100g，水煎服。
3．烦热口渴：猕猴桃60～120g，除去外皮捣烂加蜂蜜适量，煎熟食，亦可加水煎汤服用。
4．呕吐纳差：猕猴桃绞汁，加生姜汁服。
奇异果外皮除含有丰富果胶可降低血中胆固醇更包含奇异果中百分之八十的营养因此食用其外皮为最佳地选择.奇异果中所含纤维有三分之一是果胶特别是皮和果肉接触部分。
果胶可降低血中胆固醇浓度预防心血管疾病.猕猴桃营养丰富美味可口.果实中含糖量13%左右含酸量2%左右而且还每百克果肉含维生素400毫克比柑橘高近9倍.鲜果酸甜适度清香爽口.称之为“超级水果”名副其实。
据研究显示奇异果被认为是营养密度最高的水果每天吃两颗奇异果可补充身体中的钙质增强人体对食物的吸收力改善睡眠品质.奇异果中的微酸能促进肠胃。
健康指导：
猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
你说的情况体质的问题，一般的饮食猕猴桃对身体的影响不大，但是应该注意目前是冬天应该少吃，吃多了对肠胃有影响，这样的水果有一定利湿健脾的功效，湿热的体质容易有长疙瘩，湿疹，过敏的情况。饮食有度，不能过量是比较好的，注意适当榨汁加热饮用会更好。
以上是对“奇异果湿热不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
猕猴桃能有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。所以猕猴桃被称为“青春果”，“皮肤果”。有百果之王猕猴桃，营养保健是瑰宝的说法。
猕猴桃鲜果富含维生素C，可防止致癌物亚硝胺在人体内生成，一些癌症病人食用猕猴桃后，可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作x线照射和化疗中产牛的副作用或毒性反府。孕妇可以吃猕猴桃,注意少量食用，不可多食。
