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我17岁体重108身高160,感觉自己很胖然后我怎么减肥的

女 | 17岁 2019-01-18 有4个回复

问题描述: 我17岁体重108身高160,感觉自己很胖然后我怎么减肥的,

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-18

你好,要想减肥可以在合理膳食的情况下加强锻炼,通过增加运动量来减肥
你好,建议合理的饮食,加强锻炼,比如跑跑步打打球,多吃蔬菜水果,尽量少吃面食肉类油炸食品

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-18

你好,国际上女性标准体重计算为标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。
你的体重计算下来在正常范围,不需要减肥治疗。建议保持正确的心态,适当进行体育锻炼。
以上是对“我17岁体重108身高160”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-01-18

根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是运动锻炼的!
我们临床首先需要考虑的就是适当的节食的,还有就是可以配合应用运动锻炼等调理的!

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吴名波

已帮助网友:3632 2019-01-18

根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的
建议你每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,少吃油腻的食物。