老是做梦,白天午休一会儿也做梦
女 | 27岁
2019-01-18
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问题描述： 老是做梦,白天午休一会儿也做梦,第二天精神状态还可以,对我没有什么影响,就是感觉这个做梦的过程很难受,有点受不了,一个梦接着一个梦,梦的内容大多和自己关系不大,
回答
您好！根据您介绍的情况，提示睡眠质量不好，可以用安神片或养血清脑颗粒看效果如何
要多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当锻炼身体，对改善睡眠也有好处
你好，根据你描述的情况来看，出现上述异常症状考虑与神经衰弱症有关系的，肾虚、平时作息时间不规律是诱因，
建议平时多运动锻炼，按时作息，避免长时间熬夜，饮食均衡，保持乐观舒畅心情，必要时可以适当服用安神补脑液调理
以上是对“经常做梦，白天午休一会儿也做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，多梦是由于心脾两虚导致的，最好去医院神经科检查一下，可以服用安神补脑液，谷维素，参芪十一味颗粒治疗。
注意生活习惯，不要过分劳累了，白天可以适当的运动，晚上睡前温水泡脚，希望我的回答对你有帮助。
