稍微运动点后,小腿就会酸痛
女 | 16岁
2019-01-18
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问题描述： 稍微运动点后,小腿就会酸痛,自从我开始运动一个星期都一直这样,稍微运动就马上酸痛了,跑个几十米都能酸,
回答
需要注意运动适量即可，循序渐进加大活动量即可，避免过劳运动引起肌肉组织韧带损伤等。
暂时需要注意休息节制活动量即可，同时也可以配合临床局部电烤按摩理疗即可。
以上是对“稍微运动点后，小腿就会酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你可能平时不大运动，运动量稍有增加不适应所致
建议你每天坚持运动，适当增加活动量，饮食要有营养，要多喝水，运功后作一下按摩缓解酸痛的症状，这样慢慢就会好的。
