问题描述： 最近跟女朋友的性生活太多,感觉有些力不从心,而且腿也有些发软,有人说是肾虚,肾虚有什么调理方?
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-01-18
太极拳,太极拳本身就是一项舒缓的运动,所以对于体质虚弱的中老年人比较适合锻炼,并且太极拳是以腰部为枢纽的运动,腰为肾之府,经常活动腰部,能使气血通畅,从而起到补肾的作用,这是一项很好的有助于治疗肾虚的运动,
高锡云
已帮助网友：3368 2019-01-18
按摩腰部,这项治疗肾虚的运动可以温补命门,健肾纳气,待两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止,早晚各一次,每次约200下,激脚心,脚心都知道,它是是肾经的井穴,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,舒肝明目,清心宁神,可促进睡眠,强身健体,防止早衰,对治疗肾虚十分有效,
