![man](http://www.99ask.net/images/youke.jpg)
手心脚心发热吃什么药
女 | 32岁
2019-01-18
有2个回复
问题描述: 每天手心脚心都发热,而且晚上好做梦,早上起来,头蒙头疼,还很累怎么办?手心脚心发热吃什么药?老是手心脚心发热,是什么原因?
回答
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.