腹痛腹泻吃什么食物好?

你好腹泻初期最好吃一些流食比如浓米汤稀藕粉杏仁霜去油肉汤淡茶过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食如挂面面片白米粥蒸蛋羹等.但是不要喝牛奶.因为牛奶虽不含食物纤维但能在肠道中增加残渣让病情加重.另外还要注意少食多餐；
食物温度也不宜过冷否则会引起肠蠕动.另外腹泻的时候有些食物最好别吃.比如各种粗粮老玉米坚果；生的蔬菜水果.有人认为越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜这种想法是错误的一些多纤维的蔬菜如芹菜韭菜豆芽笋类等吃了反而会加重病情.葱头生萝卜等容易胀气也要少吃.水果中则不要吃菠萝草莓.

适当采用饥饿疗法但要多补充水分，最好给患者多喝一点盐糖水，每天至少应保证500毫升，另外也可以通过食物治疗和预防，生姜性温热尽量生食避免煎炸，主食要以稀饭为主不要进食凉性、油性的食物或者水果严重阶段一定要以小米粥为主，搭配少量咸菜或者是咸鸭蛋（少吃黄）清汤面条也可注意：甜食会加重腹泻严重阶段，尽量不要吃面包，开始几天一定要坚持住，基本一周就会减轻。在这期间不要乱吃食物否则容易前功尽弃。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜。同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜菠菜木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻.用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗.同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b.饮食清淡腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体.因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息.当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭,酸乳（含有益菌）,生菜等容易消化的食物.
建议，避免下列食物拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类,甘蓝菜等.其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻.这些食物包括脂肪,小麦及含麸质食物如面包,面条及其他面粉制品,苹果,梨子,李子,玉米,燕麦,马铃薯等.避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油.补充矿物质服用海带粉胶囊,每天5粒,或食用海带汤以补充矿物质.每天服用100毫克钾以补充流失的钾.
以上是对“腹痛腹泻吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腹泻初期最好吃一些流食比如浓米汤稀藕粉杏仁霜去油肉汤淡茶过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食拉肚子吃什么食物一如挂面面片白米粥蒸蛋羹等.但是不要喝牛奶.因为牛奶虽不含食物纤维但能在肠道中增加残渣让病情加重.另外还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷否则会引起肠蠕动.如果是慢性腹泻持续的时间较长会造成身体中一定的营养损失.因此最好选择既能补充营养对肠道刺激又小的食物.
常见的有谷类：粥稀饭发面蒸食面包软面条面片等；蛋类：除煎蛋外其他做法均可；肉类：拉肚子吃什么食物二肉类如嫩瘦肉鸡鱼虾最好做得软烂一些；豆类：豆浆豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜如去皮胡萝卜土豆南瓜冬瓜茄子丝瓜等但记住一定要做熟了再吃；甜点心：饼干藕粉蛋糕等.腹泻的时候有些食物最好别吃.比如各种粗粮老玉米坚果；生的蔬菜水果.有人认为越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜这种想法是错误的一些多纤维的蔬菜如芹菜韭菜豆芽笋类等吃了反而会加重病情.葱头生萝卜等容易胀气也要少吃.水果中则不要吃菠萝草莓.此外拉肚子时最好别吃油炸食品

你好，这时候不建议吃鸡鸭鱼肉，虽然这些东西营养比较好，但是脾胃也不容易消化。而此时你的脾胃还都是比较虚弱的，所以建议吃的清淡一些，尽量不要给胃肠过大的负担。例如喝些稀粥，吃点蔬菜。
等到几天后脾胃恢复了，食欲也比较好的时候再吃些营养的东西。
疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。你平时最好也不要乱吃生冷的东西，对于肠胃的恢复也没有好处的。