回答
你好！入睡困难，容易惊醒属于失眠症，多由工作压力，环境因素，家庭事物等造成
建议：要劳逸结合，多做些户外活动，放松心情，缓解压力。如果失眠脾胃又不好，可服归脾丸养心健脾。
睡眠障碍(失眠)主要分早醒，入睡困难，恶梦等。一般的入睡困难是不用治疗的。
如果入睡困难持续时间达1个月以上，且影响第二天的工作，学习。就是慢性失眠，是要治疗的。
以上是对“入睡困难，容易惊醒！如果睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况考虑植物神经衰弱引起的，平时休息怎么样，有没有头晕，头痛的情况
晚上睡觉前是可以喝一杯热牛奶，相对的是可以更好的促进安神，睡觉前不要过于兴奋的情绪
