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我太瘦了,怎么吃也吃不胖,能有办法变胖吗?

女 | 26岁 2019-01-18 有5个回复

问题描述: 我太瘦了,怎么吃也吃不胖,能有办法变胖吗?

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-01-18

你好,你这个情况可以多吃一些含营养的食物,可以多吃高脂肪高热量多的食物。
你这个情况可以吃猪肉,鱼,鸡蛋。也可以喝牛奶。晚上可以多吃一些,少活动一些,你就慢慢变胖了。

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王志强

已帮助网友:3053 2019-01-18

您好,太瘦一个是消化吸收不好,一个是运动量大的原因,也许遗传有一定关系
建议您平时可以多吃热量高的食物,多吃肉蛋或者油腻的油炸的食物,对您都可以增加脂肪蓄积的

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2019-01-18

有可能是因为脾胃虚弱吸收能力不好所以才导致的这种情况出现
可以用用一些中草药来进行调理,增强脾胃吸收能力,从而达到治疗的效果治疗疾病。
以上是对“我太瘦了,怎么吃也吃不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-18

你好结合描述情况,引起偏瘦一般多是营养不良,消化不良等引起,
建议可以去医院就诊检查看看排除一些病变情况,化验血常规,钡餐检查等,同时要加强营养,多吃富含蛋白质丰富食物,鸡蛋,瘦肉,牛肉等,要适当加强会有改善,

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-18

你好要是一直很瘦弱的话,可鞥是与营养补充不足以及胃肠消化吸收功能较差是有一定的关系的,需要注意观察一下的
你好平时注意饮食规律的,多吃点肉类蛋白质含量比较高的食物的,注意营养均衡的,可以吃点促进肠胃吸收的药物的