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女,49,健身爱好者,身体素质觉

女 | 31岁 2019-01-18 有1个回复

问题描述： 女,49,健身爱好者,身体素质觉得还可以,就是最近两年老是感冒,一感冒就严重,是怎么回事?以前喜欢吃冷冻食品

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黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-18

一般来说经常健身的人,身体比较棒,为什么经常感冒?这个要从你的健身是否适当及饮食上来考虑,一般来说冬天健身不宜出汗,出汗人会虚的,饮食呢,尽量不要吃生冷寒凉的,那会伤脾胃,免疫力是来源于脾胃的,

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