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我呢18岁,身高才150

女 | 18岁 2019-01-18 有3个回复

问题描述: 我呢18岁,身高才150,关键是还105斤,有什么办法可以帮助我瘦下来吗?

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-01-18

你所说的情况考虑可以试试日常的运动锻炼,可以减肥,对于身体也有促进作用
上述情况考虑先去检查下骨骺线有无闭合,没有闭合的话注意钙质及蛋白质补充,每天运动一小时以上,多进行弹跳运动
以上是对“我呢18岁,身高才150”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-01-18

你好,来看你的体重属于是偏重一点,正常来说你的标准体重在43公斤左右!
你这种情况主要就是管住嘴迈开腿,也就是要多运动,合理膳食,主食控制在总食量的1/4,蔬菜1/2,希望能帮到你!

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李小可

已帮助网友:1821 2019-01-18

你好,给你的描述,你这种情况,身高体重基本上都在正常范围之内,不用减肥的。
你的身高和体重只要在正常范围之内,建议平时合理饮食,适当的锻炼身体就可以。