问题描述： 又想长个子,又想减肥125斤
高锡云
已帮助网友：3368 2019-01-18
发育期不建议盲目减肥,建议平时饮食合理,增加运动量,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,多吃富含钙的食物,每天坚持半小时运动,有助身高发育,
