回答
你好，根据你说的这个情况，你锻炼了，你有没有控制饮食？
建议你平时不止锻炼，还要控制饮食，然后可以做一做有氧后无氧一块儿。祝你健康
以上是对“肥胖，身体沉重腹部多肉，行动不灵活，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在身体健康的情况下肥胖的原因有两个，那就是饮食和运动。
饮食和运动达到了平衡就会不肥胖，所以你需要严格控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物，如奶油，蛋糕，碳酸饮料，然后在控制饮食的基础上加强锻炼，这样就可以减下来了。
你好，根据你说的这个情况，你锻炼了，你有没有控制饮食？
建议你平时不止锻炼，还要控制饮食，然后可以做一做有氧后无氧一块儿。祝你健康
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你好，在身体健康的情况下肥胖的原因有两个，那就是饮食和运动。
饮食和运动达到了平衡就会不肥胖，所以你需要严格控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物，如奶油，蛋糕，碳酸饮料，然后在控制饮食的基础上加强锻炼，这样就可以减下来了。
