问题描述：怎么减也减不了,那个肌肉发达,很结实,怎么减
胡世春
已帮助网友：2400 2017-09-01
你好，这样的情况要与你的膳食结构，以及平时运动量少有关。首先要控制油腻和辛辣，尤其是小零食的控制。其次多运动，跳跃运动最好，还有很多的拉伸下肢的运动。
吴名波
已帮助网友：3632 2017-09-01
你好，看了你的描述，大腿开始有脂肪痕可以选择针灸减肥。平时多运动，少吃脂肪和甜食，骑自行车和游泳、慢跑都是很好的减肥方法。
