问题描述： 记忆力下降了怎么办?吃点什么可以提高记忆力?脑清新好吗?
熊平安
已帮助网友：3558 2019-01-18
记忆力下降一般都会受到很多因素的影响,如休息不好,熬夜,压力太大,情绪紧张等,建议从生活当中先进行自我调理,如保证休息时间和睡眠质量,放松心情,不要有太大压力,课间休息,看是否可以改善,一般来说脑清新这样的保健品,因为没有经过大规模的临床实践,所以效果未知,建议可以吃点如核桃等坚果类,
