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晚上睡觉晚,想中午补补觉但一入睡就醒是什么原因?

女 | 48岁 2019-01-18 有3个回复

问题描述: 晚上睡觉晚,想中午补补觉但一入睡就醒是什么原因?

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-18

你好,对于您这种情况,可能是因为你白天并不是特别的困。
只是因为你自己主观思想上想去补一觉,但是如果不是特别困,是没有必要去补着觉的,自己养成早睡早起得习惯就好了。
以上是对“晚上睡觉晚,想中午补补觉但一入睡就醒是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-01-18

你好朋友,晚上睡觉晚,白天补觉。也达不到晚上睡眠的效果。白天睡眠半个小时左右就可以。
建议早睡早起,养成良好的作息习惯。睡眠晚影响身体健康,多吃一些营养神经的药物,促进睡眠。

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-01-18

您好,这种情况一方面是没有这个时间段睡觉的习惯,以及存在紧张情绪、睡眠环境的影响等。
充分放松自己,保证睡眠质量也是很重要的,考虑晚上早睡些,以后尽量的不要熬夜,保持舒畅的心情也是很重要的、