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你好，，两三天没有睡好觉，应该是连续睡不着觉导致的头疼。
可以服用点谷维素，b族维生素，或者香砂安神丸，保持心情舒畅，适当运动，可以睡前喝热牛奶促进睡眠。
你好，你的失眠和你平时的生活压力大，精神紧张是有很大的关系的，你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，
建议你要释放自己的压力，不要给自己的生活压力太大，同时酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你会有作用的。
以上是对“连续的失眠头疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，注意休息和保暖，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠，必要时口服劳拉西泮进行调理，可以有所好转。
