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小腿本身就是很严重的肌肉腿但是

女 | 18岁 2019-01-18 有1个回复

问题描述: 小腿本身就是很严重的肌肉腿但是听说慢跑不会让小腿变的更粗就想着慢跑可以减肥才跑了一天小腿就变的更粗了怎么样可以让小腿肌肉瘦一点呢
问题补充:无

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-18

建议运动前充分热身,运动后注意做做放松运动,辅助腿部按摩,热敷等可帮助改善,