问题描述：今年14岁,在意大利,你用了三天苹果减肥法后可以吃意大利面、蔬菜和肉了吗?
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-09-01
减肥，不能只吃苹果，这样会导致低血糖，也不能真正控制体重。如果短时间节食后在大量进食，可以导致体重暴增。你这个年龄，如果需要减肥，只能规律三餐，控制主食，少吃快餐食品，多运动。可以吃肉菜。
