问题描述： 大姨妈来了必须要跑800米怎么办,学校让跑的
李娜
已帮助网友：3175 2019-01-18
你好，如果月经量不是很多，是可以跑的，如果月经量多，可以告诉老师。这两天多吃鸡蛋，不要受凉，不要熬夜，跑完步注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果。以上是对“大姨妈来了必须要跑800米怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
汪琳琳
已帮助网友：4404 2019-01-18
您好，您咨询现在来月经了学校要求必须跑800米，这种情况怎么办？建议您还是和学校的老师说明一下情况，因为来月经本身抵抗力低下，不适合剧烈运动的。
陈凤怡
已帮助网友：3338 2019-01-18
您好，根据你描述的来月经期间，不建议剧烈跑动，可以和学校说一声，停止跑步，防止引起肚子疼，下坠，月经量增多或者减少的现象，月经期间不建议吃辛辣刺激的食物。
