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你的情况属于阳虚阴盛气血亏虚导致的脸色苍白，发黄，很容易上火，脸上老长痘整个人没精神，
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理身体，用控油洗面奶洗脸，再用芦荟胶擦脸。
以上是对“脸色苍白，发黄，很容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好从你的情况看是因为身体严重的脾虚和肾阴虚造成这样的症状的，如果经常的睡眠不好或者是精神过度紧张都会引起脾虚和肾阴虚的
需要去医院中医科号脉检查看一下，如果是脾虚和肾阴虚造成的，需要服用人参归脾丸和杞菊地黄丸治疗大概需要服药治疗2个月到3个月的时间才能够大为好转的，平时注意饮食营养多吃一些枸杞和芝麻和黑豆等是比较好的
