回答
您好,从您描述的情况来看,您处于失眠状态,白天晚上入眠都困难
也许您是因为什么事情心理压力过大,也许您是因为什么人心理上放不下,所以出现了难睡型失眠,建议您,放松自己
以上是对“19岁老是睡不着眼睛很困但头脑很清醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述,晚上总是头脑清醒没有困意,眼睛累,睡觉都要到12点左右才能睡着,如果白天精神状态良好,那就没有什么问题,有很多人睡眠时间都短,但精力充沛。
建议您放松下来,不要过于紧张不安,只要睡眠质量好,白天精神好有活力,那就不用担心。白天尽量少长时间用手机电脑,晚上睡前不要考虑太多,顺其自然。