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原来腰部韧带拉伤过,最近跳舞又开始腰疼

女 | 24岁 2019-01-19 有3个回复

问题描述：原来腰部韧带拉伤过,最近跳舞又开始腰疼,刚刚一转身时把腰扭到了,疼的不敢动,扭伤后是要冷敷么?可是腰怕凉,平时一受凉都疼的下不来床,该怎么,还能敷么?

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廖元兴

已帮助网友：1820 2019-01-19

来看，你的情况考虑还是劳累或者休息不好导致的腰肌劳损所致。
建议你平时避免过度的活动的，不要劳累的，可以局部热敷配合外用止痛的药物治疗
以上是对“原来腰部韧带拉伤过，最近跳舞又开始腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2019-01-19

你好！扭伤48小时内冷敷，48小时后热敷，起到热敷的作用。
另外，注意营养和休息，避免食用辛辣刺激食物，禁烟酒，如症状加重及时就医。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2019-01-19

你好。你现在这种急性腰扭伤，24小时后最好局部冷敷。
24小时后就可以局部热敷和按摩帮助恢复，同时这几天尽量多休息。尽量少活动。

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