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拉肚子可以减肥吗?拉肚子只是拉的人体的水分,很容易造成脱水等不良情况,并且对减肥毫无帮助.正确的饮食+运动才是减肥王道!拉肚子可以减肥.但减的不是实质是水分.并不是你的脂肪.对身体的伤害可以说比较大的,看你拉的时间长短.腹泻是减肥者最常见的,多数是吃了减肥药引起的.你吃进去的食物及营养还没有吸收就被排出体外了,这样你机体营养跟不上,时间久了会营养不食,器官功能受损,加上腹泻带走了身体过多的水分会引起机会脱水.机会水电解质失衡.危害极大.建议马上停止这不科学不健康的减肥.目前市面上的减肥方法五花八门,但对机会最健康最科学的只有两种,一种是运动减肥,一种是热量控制.因运动减肥很难坚持,所以现在最好的方法及最实用的就是热量控制（也叫细胞营养）.
拉肚子可以减肥吗?你体重多少啊?女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102.拉肚子不仅可以减肥,而且还可以排毒.不过,一定要掌握好分寸,如果拉得脱水的话身体就会出问题.靠这种方法减肥,很容易造成脱水,而且对内脏的压力太大,会为自己的健康埋下隐患.最重要的一点是,一旦靠这种减肥方法把重量减下去了,身体多处的皮肤就会出现褶皱.正确的饮食+运动才是减肥王道!不吃任何冰激凌,奶油,巧克力等高热量的食品,不吃任何油炸食物烧烤食物,不吃任何动物的皮和脂肪.拉肚子只会暂时减轻体重,但是很容易造成脱水,而且对内脏的压力太大,会为自己的健康埋下隐患.最重要的一点是,一旦靠这种减肥方法把重量减下去了,身体多处的皮肤就会出现褶皱.1,控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽.2,饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖,盐和面粉,它会增加你的热量.3,常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果,蔬菜和全麦面包.4,平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时,不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟.5,热量负平衡.请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量.6,建立良好的生活方式.请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯.
