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什么茶减肥效果最好,应该是普洱茶吧,也许就因为这,这几年这种被炒得很火,但是乌龙茶也可以溶解脂肪的,所以你可以一天一天换着喝,有新鲜感阿,呵呵,乌龙茶是半发酵茶,但不是所有的半发酵茶都是乌龙茶,半发酵茶:青茶（乌龙茶）清茶15%,茉莉花茶20%,冻顶茶30%,铁观音40%,白毫乌龙70%茶叶的分类——按发酵程度不同来分类茶叶中发酵程度的轻重不是绝对的,当有小幅度的误差,依其发酵程度大约红茶95%发酵,黄茶85%发酵,黑茶80%发酵,乌龙茶60~70%发酵,包种茶30~40%发酵,青茶15~20%发酵,白茶约5~10%发酵,绿茶完全不发酵,而青茶之毛尖并不发酵,绿茶之黄汤反有部份发酵,国际上较为通用之分类法,是按不发酵茶、半发酵茶、全发酵茶来作简单分类,不发酵茶:绿茶龙井、碧螺春等0%半发酵茶:青茶（乌龙茶）清茶15%,茉莉花茶20%,冻顶茶30%,铁观音40%,白毫乌龙70%全发酵茶:红茶红茶100%
饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶,一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖,茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉,更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维他命B1,茶中富含的维他命B1,是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质, 1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用,想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去, 2、吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少,吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用, 3、荷叶茶:古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用,充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门,首先必须是浓茶,第二泡的效果不好,其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利,第三最好是在空腹时饮用,其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了, 4、乌龙茶:可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖, 5、杜仲茶:可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降,除此之外还有预防衰老、强身健体的作用,以上即为针对什么茶减肥效果最好这个问题所做的回答,希望可以给到您帮助,同时希望您有需要的话,还是得到医院咨询专业医生,以上仅供参考,
