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月经期间吃了好多零食会不会发胖?

女 | 21岁 2019-01-19 有3个回复

问题描述： 月经期间吃了好多零食会不会发胖?

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回答

赵雅

已帮助网友：2516 2019-01-19

女性月经期间因会有一定的出血,机体能量消耗较大,需要补充一定的高蛋白,高维生素高矿物质饮食,但过多吃高热量高糖高脂肪的零食,对月经期间女性恢复并不好,而且也会导致肥胖问题,月经期间应多吃些蛋类,奶类,瘦肉,豆制品,新鲜蔬菜瓜果等,不要吃甜食,油炸食品,软饮料等零食,

李娜

已帮助网友：3175 2019-01-19

不会发胖,但是经期要注意饮食营养,不要拿零食当主食的,这样会营养不良的,

汪琳琳

已帮助网友：4404 2019-01-19

根据你所描述的这种情况进行分析,你任何时间吃这个零食都有可能是身体发胖的,所以建议您最好不要经常吃零食,平时最好一均衡饮食为主,你现在在月经期间尽量不要吃零食以及生冷刺激性食物,因为月经期间你吃太多的零食以及生冷刺激性食物对这个盆腔是没有好处的,在月经期间注意腹部保暖,可以喝红糖姜水,对这个盆腔是有一定帮助的,

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