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初三学生明天就要体育加试了

女 | 16岁 2019-01-20 有3个回复

问题描述: 初三学生明天就要体育加试了,今天运动强度有些大,现在大腿上部肌肉酸痛,怎么样才能最快的恢复?

回答

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-01-20

考虑你是剧烈活动肌肉拉伤的,你所述情况可以使用药物暂时缓解
建议意见体育考试不能延迟的,可以使用止痛药物缓解不适症状进行体育考试,局部进行热敷
以上是对“医生我是初三学生明天就要体育加试了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2019-01-20

你好!一般剧烈活动后,肌肉组织中会有乳酸堆积,随着其代谢,会感觉肢体有一些疼痛。
建议,可以让父母给自己按摩一下,需要稍微用力一些,也可以用热毛巾敷一下。一定要用力按摩一下,让肌肉放松,以免明天全身酸痛。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2019-01-20

您好,根据您描述的情况,运动后肌肉酸痛,是肌肉收缩过猛,局部肌肉纤维、结蹄组织的损伤和肌痉挛导致的。
建议您用热毛巾外敷大腿局部肌肉,敷15-20分钟以缓解疼痛。可以轻轻按摩大腿。注意休息。