回答
你好，根据你描述的情况，考虑由于经常久坐或姿势不良导致颈腰部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态，过于劳累，从而引起颈腰部疼痛、酸胀不适等症状。
建议多休息可予以按摩，针灸等治疗。可外敷膏药。避免长期一个姿势，积极进行腰背肌锻炼，经常做后伸旋转腰部颈部。
以上是对“腰部酸痛脖子酸痛..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，考虑由于经常久坐或姿势不良导致颈腰部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态，过于劳累，从而引起颈腰部疼痛、酸胀不适等症状。
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