回答
你说的体重增加，行走及运动吃力，请问下你多高、多重？
一般标准体重（公斤）是身高-105，你现在超标多少呢？现在有无气虚证的外在表现？我才能指导具体处方。
根据您所说的情况，体胖可能是因为运动较少，饮食较多或者是因为饮食结构不合理导致的
建议平时注意多运动，饮食荤一素三，多吃蔬果，晚饭适当少吃一些，清淡为主，中药中可吃些茯苓、薏苡仁、冬瓜等利湿食物
以上是对“我现在越来越胖了，跑步很吃力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免使用药物或者是过度节食等的方法减肥的
减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
