回答
根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
这个时期激素水平旺盛，所以油脂分泌的比较多，注意饮食清淡，忌口油腻辛辣食物，有性质温和水油平衡的护肤产品，多喝水多吃水果蔬菜
你好，这个年龄脸上出油起痘痘多是属于正常的，多是体内激素分泌失衡有关系。
建议多吃含锌的物质，多吃新鲜蔬菜水果，尽量不吃太过于油腻的食物，避免熬夜劳累，精神过度紧张。
以上是对“请问脸上老是出油，还有总是起痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，你的情况考虑青春期油脂分泌旺盛，不排除内分泌失调导致的。
建议：平时多喝水，注意养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，尽量不要熬夜，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性食物，祝健康。
