早上起床,常常后背疼痛,起来活动后就好
女 | 36岁
2019-01-20
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问题描述: 早上起床,常常后背疼痛,起来活动后就好了,常常这样感觉自己又累又困,早上都是疼醒的,大概四点左右就被疼醒了,但感到好困又睡不着,上班也感觉想睡觉,
回答
根据你所说的情况,首先的话就是说像这样的情况的话,我建议你平时一定要注意好自己的睡姿,另外的话就是说你平时睡觉的话,会感觉到梦多吗?或者是说会易醒吗?平时的话,你睡前也可以适当的做一些关节的活动再去睡觉,并且的话就是说适当的放松自己,