得了臂丛神经痛应该怎么办?
女 | 44岁
2019-01-20
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问题描述： 无规则疼痛表现为:时有辣痛、冷痛、热痛等情况,走路时臀部有牵拉感,未出现迈不开脚步的情况,但迈步时疼痛有点加剧,腰部未出现麻木的感觉,右腿有轻微麻木感,另由于病急乱投医,找了几位瞧,有些说要多活动、按摩、推拿,有些又建议不要动、不要按摩,
回答
因为坐骨神经痛是一种慢性疾病，根据患者的病情不同治疗方法也各不相同，因此对于一些坐骨神经痛症状比较轻的患者可以采取自我按摩方法。1.揉捏、摩擦患侧的大腿、小腿后群肌，用掌根揉小腿外侧，可重复多次。 2.俯卧位，在腰部、臀部推、揉，然后用肘尖用力点按臀部环跳穴约30秒左右。3.用手指点、按、揉承山、承筋、委中、风市等穴位，持续30秒左右。4.如果是腰部软组织损伤引起的坐骨神经痛，可在痛点用拇指按揉，有强硬或索条状物时，可施拔筋法，即用指、掌、肘等深压治疗部位，作直线往返的拔动，方向要与肌纤维、韧带、神经走向垂直。
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坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择负跟鞋；日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
