问题描述： 最近经常失眠,好不容易睡着,一整晚都做梦
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-01-20
多数与精神紧张、焦虑、压力过大或精神空虚有关,自我调节一下,放松心态,
何伟文
已帮助网友：2756 2019-01-20
这种情况应该是你的精神处于紧张的状态,才容易出现这种情况,建议你平时多放松下自己,跑跑步,晚上喝杯牛奶有助改善,
