问题描述：如何很好的减肥?
何伟文
已帮助网友：2756 2017-09-03
提供一些我经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭（一定要少,一顿1-2两）、鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶（要脱脂的）,苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头,鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉）,一切的蔬菜,
高福玲
已帮助网友：4161 2017-09-03
一定要多喝水,每天至少6大杯,开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通,
