回答
你好，心情烦躁不安，考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动
避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如：牛奶,水果等
以上是对“心情烦躁不安，总是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是婆媳关系相处不好，心情烦躁不安，晚上睡不着觉，白天犯困。如果不放心建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，学习他们成功的经验，学会和婆婆融洽相处。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和要好的朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
