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觉得心情极度压抑,常发呆,神情恍惚,像

女 | 19岁 2019-01-20 有1个回复

问题描述: 觉得心情极度压抑,常发呆,神情恍惚,像刺猬一样受不了别人的一句批评,不然立马就爆发或者还嘴,不管对是错,好像极度紧张,神经紧绷,内火还大,这样的怎么调节?

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-20

心情如此压抑的话,试着去旅行,抛开烦恼,看看外面的世界,会对自己的观念有很大的改善,心胸开阔!