疾行和跑步时,小腿胫骨疼痛
女 | 31岁
2017-09-03
有3个回复
问题描述：我疾走和跑步大概5分钟左右,先是小腿肌肉感到很紧,继续走的话,胫骨在脚落地的时候,感到灼痛,最后会导致小腿以下完全麻木.但是我以正常速度持续（走路、爬山）一天都不会有不好的感觉,
回答
强度不能一下跳太快了，应该循序渐进，现在你主要要做的就是休息一下
，每天坐下康复训练，也就是慢走，跑步不能再训练了，走完之后柔柔你痛的地方，休息一个星期左右，就会恢复的。祝你健康。
以上是对“疾行和跑步时,小腿胫骨疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的
建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗
