阿普唑仑能和其他药一起吃吗

失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,失眠原因　1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法；不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等,保健护理；脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好,除了运用手指和指关节按摩,还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区,也可以让家人代劳,

这样的药物可以说有镇静,安定,催眠,抗癫痫和抗惊厥的作用,严重中毒的可以抑制大脑皮层,用于焦虑症的心理治疗主要采用行为治疗中的松弛疗法,包括生物反馈疗法,瑜伽、静气功等,松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应,即出现焦虑症状时便进行放松,使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻,让病人靠在沙发或卧于床上,全身各部位均处于最舒适的位置,按照医生的指导语,依次练习放松前臂、头面部、颈肩、背、胸、腹及下肢,借助于生物反馈仪,训练更有成效,每天1次,每次20～30分钟,除了在医生指导下训练以外,还要在家中反复练习,要求病人能在实际生活中运用自如,达到“呼之即来”,可随意放松的娴熟程度,如此即可迅速缓解出现的焦虑反应,