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身高173,体重125想减到110

女 | 18岁 2019-01-20 有3个回复

问题描述： 身高173,体重125想减到110,

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谢武龙

已帮助网友：3295 2019-01-20

你好，男生173cm，125斤其实不算胖，正常体型，适当控制饮食加运动就可以了。
建议，可以改变饮食结构，多吃清淡蔬菜水果，减少主食和高热量食物，每天保持一小时以上中等强度运动，坚持一段时间。
以上是对“身高173，体重125想减到110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-20

你好，根据你说的那个情况，那就建议你增加锻炼。适量的节食
建议你平时清淡饮食，不要吃垃圾食品，多喝水，然后增加一些锻炼，可以练练肌肉。祝你健康！

张绍兰

已帮助网友：2022 2019-01-20

你好，你可以适当的锻炼身体，加重运动量可以只吃黄瓜。
建议不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，低盐低脂饮食，适当的锻炼身体。

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