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我身高/!1米73,体重58公斤,要怎么样才胖呢

女 | 44岁 2019-01-20 有3个回复

问题描述: 我身高/!1米73,体重58公斤,要怎么样才胖呢,

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1819 2019-01-20

你好在临床上,人的胖瘦在于胃肠对食物的消化吸收多少和运动量。
也就是说,你吃的再多再好,吸收不了等于零。建议最好去医院检查看看,最好找个中医通过望闻问切对症开中药调理。平时注意适当多参加体育活动,按时作息,不要吃过于油腻和过于辛辣的食物。
以上是对“我身高/!1米73,体重58公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1819 2019-01-20

如果想快速的增加体重,建议你在日常的生活中要多进行体育运动,
运动可以促进身体的血液循环,有利于新陈代谢还可以刺激食欲,在饮食中多吃含蛋白质较丰富的肉类食品如萝卜炖羊肉,老鸭汤,红烧鸡块等食品可以增加身体的体重。

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-20

正常标准体重是按照你的身高减去105,然后乘以二。你目前的标准体重应该是68公斤
所以目前身材还是偏瘦的,饮食上要注意营养的补充,同时配合适当的锻炼来增强体质