问题描述：减肥应该知道的
曾晓锋
已帮助网友：1821 2017-09-03
1避免多样性选择2低脂乳品能结合脂肪生成排出体外的物质3运动能使脂肪持续燃烧4保持活跃也能消耗脂肪5运动需保持原有饮
张瑶
已帮助网友：4112 2017-09-03
1一日三餐按时吃2换小餐具3计算卡路里并选择低卡食物4蛋白质能持续饱腹感5粥羹能持续饱腹感
