成人睡觉磨牙是怎么回事

成人睡觉磨牙是什么原因?睡觉磨牙是儿童比较常出现的问题,但除了儿童外,有的成年人也会出现晚上睡觉经常磨牙的现象的,相?信有不少人都有过这样的经历,有的可能过一段时间会慢慢消失,但有的却会经常出现,那么这是什么原因引起的呢?其实成年人睡觉磨牙的原因很多和精神因素有关的,那么下面一起来详细了解一下,成人晚上睡觉经常磨牙到底是什么原因?又要如何来防治这种现象,成人晚上睡觉磨牙很多是和平时工作压力大,神经紧张,导致心理焦虑、抑郁或是一些易怒情绪有关的,另外还有一些成年人肠胃不好,内分泌紊乱也是原因之一,还有一些人长期生活不规律,过度疲劳或是体内缺乏微量元素,都会导致磨牙现象.另外对于有的人长期磨牙有磨牙现象,没有及时纠正的,也会形成的习惯性磨牙,还有磨牙和人性格也有关,像一些平时性格内向、情绪比较容易激动,而且学有经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙,建议成人睡觉磨牙的话平时要注意缓解压力,放松心情,调整心态,另外就是睡前要避免兴奋性食品和吸烟,保持一个良好的睡眠环境,平时在饮食中要注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物,像一些肠胃疾病或是体内缺乏微量元素引起的磨牙,要及时进行诊治外,这样磨牙症状是可得到缓解消除了,虽然一般磨牙对健康影响不大,但如果是长期磨牙或是磨牙时间太长,是有可能导致心理及生理上的障碍,所以要及时检查一下,尤其是严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施,减轻夜间磨牙的发生,

成人睡觉磨牙是什么原因?磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为.由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”.又因为它多发生在夜间睡眠时,又叫“睡觉磨牙”.由于磨牙导致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓和,造成牙齿表面的保护物质过分磨损,使保护物质下面的牙本质暴露出来.轻者对冷,热,酸,甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血,发炎,牙齿松动甚至脱落.长期磨牙还会引发一系列的并发症.如:长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛,腮帮疼痛；严重时引发头痛,颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降,记忆力减退,引发口臭或口腔异味,损伤听力和味觉,导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果.较轻时可不做处理,注意休息.除去致病因素心理治疗,调牙合,治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等.白天避免玩的过度兴奋.睡前让精神松弛,不看刺激性电视片.到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙）在医生的指导下驱虫.顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上.可防止直接磨损牙齿.这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息,对工作,学习,身体都有好处.以上就是有关成人睡觉磨牙是什么原因的一些看法,虽然不是很好,但是希望可以帮到您,祝健康!