问题描述： 以前因为过敏吃过激素药后就比以前胖很多怎么办啊?该怎么样减肥啊?
王志强
已帮助网友：3053 2019-01-20
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥
