孕妇能吃鸽子蛋吗

当然可以吃罗,【食物简介】鸽子又名白凤,肉味鲜美,营养丰富,还有一定的辅助医疗作用,著名的中成药乌鸡白凤丸,就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的,古话说一鸽胜九鸡,鸽子营养价值较高,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合,【营养功效】鸽肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达97%,此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高,鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化,民间称鸽子为甜血动物,贫血的人食用后有助于恢复健康,乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效,鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效,乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合,中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用,【适用人群】是成年人、孕妇及儿童、体虚病弱者、病人的理想营养食品,鸽子每次半只(约80-100克),鸽蛋每天2个,【特别提示】食鸽以清蒸或堡汤最好,这样能使营养成分保存最为完好,孕妇能吃鸽子蛋吗

这位朋友,可以吃的,从营养成分表中可以看到,各种蛋类的营养相差不多,其中鸡蛋的氨基酸组成与人体的需要最接近,蛋白质的利用率也最高.白壳鸡蛋和红壳鸡蛋的营养价值完全一样,前者更新鲜一些,鸭蛋中维生素B1含量略高一些,经常被制成咸蛋或皮蛋,鹅蛋的钙、铁含量较鸡蛋高,脂肪的含量亦较高,鹌鹑蛋营养全面,尤其维生素A和D的含量较高,鸽蛋的蛋白质和脂肪含量相对较低,钙含量却较高孕妇吃鸽子蛋,鸽子蛋的营养价值更高,孕妇可以吃鸽子蛋和鸡蛋,另外注意,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果这样的情况一般是没事的孕妇能吃鸽子蛋吗但是需要尽量的避免才可以的孕妇能吃鸽子蛋吗鸡蛋肯定是没事的安全的